12th Апрель 2013 
Галина
Говорят, человек 20 лет из 60 проводит во сне. Но это в среднем. Потому что один страдает хронической бессонницей, второй – спит за себя и за того парня. Один живет в Японии, второй – во Франции или США. И в каждой стране, оказывается, спят по-разному. Например, японцы досыпают в электричках. А некоторые российские госслужащие – в кабинетах.
Почти каждая страна пытается просчитать, кто, где и сколько спит.
И вот ведь что любопытно: каждая считает по-своему.
Вот, вроде бы, рекордсмены по части сна – жители Франции.
На ночной отдых они отводят по 9 часов.
Так, по крайней мере, посчитали сами же французы.
Точнее, в парижской Организации OECD.
АМЕРИКАНЦЫ: БОГАТЫЕ СПЯТ ДОЛЬШЕ
Согласно тем же французским исследованиям, американцы на втором месте – у них на сон уходит примерно 8,5 часов.
Однако не все так однозначно: американские специалисты проводят ведь и свои научные изыскания.
В частности, ученые одного из чикагских университетов.
Большинство участников исследований заявили, что хотели бы тратить на сон не менее 7 часов.
Однако на деле средняя продолжительность их сна 6 часов.
При этом белые женщины спят все же почти 7 часов, белые мужчины – 6,1 часа.
Афроамериканские дамы – около 6 часов, мужчины – немногим более 5 часов.
Кроме того, продолжительность сна во многом зависела от доходов.
Так, например, ученые, вопреки собственным ожиданиям, обнаружили, что успешные и состоятельные американцы спят дольше бедных.
Этот факт можно объяснить следующим: чем меньше зарабатывает человек, тем больше у него тревожных мыслей.
Кроме того, люди с низкими доходами нередко живут в некомфортных условиях.
ЯПОНЦЫ СПЯТ МЕНЬШЕ ВСЕХ?
Считается, что средний сон японского жителя – 7 часов 50 минут.
Но это, опять же, в среднем.
И опять же, согласно французским исследованиям.
Продолжительность сна японца зависит и от места его проживания.
например, у многих служащих Токио огромное количество времени занимает только дорога из дома на службу и обратно – до 4 часов в день.
При этом считается, что токийцы (как и японцы в целом) еще и больше всех работают.
Они не только трудятся в напряженном ритме во время рабочего дня, но и очень много времени проводят на своих рабочих местах сверхурочно.
А покинув, наконец, офис, еще могут отправиться на какой-нибудь корпоратив.
Затем - опять очередная долгая дорога до дома.
Но и там японца поджидает масса домашних дел.
Покончив с ними, житель Страны Восходящего Солнца еще и усаживается за компьютер.
Пока не взошло солнце.
В итоге, максимум, что у него остается на сон – это 6 часов.
Да и то не факт.
А утром, ни свет, ни заря, японцы вновь пилят в метро или электричках, пытаясь хотя бы там добрать то, что им не хватило дома.
Кстати, японцы ведь тоже считают, кто и где сколько спит.
По их расчетам, токийцы спят меньше жителей Парижа, Нью-Йорка или Шанхая.
Причем, шанхайцам, по их мнению, на сон достается больше всего времени – 7 часов 28 минут в среднем.
В чем же причина, – задаются вопросом исследователи, – ведь у жителей всех мегаполисов образ жизни, практически, одинаков.
И объясняют тем, что шанхайцы просто ложатся спать раньше, чем жители других городов, где японские ученые проводили свои исследования.
РОССИЯНЕ ПЛОХО СПЯТ ДОМА …
По результатам исследований, проведенных в России еще в 2004 году, за последние сто лет жители нашей страны стали спать намного меньше и хуже.
Как сообщают СМИ со ссылкой на слова профессора РАМН Якова Левина, объясняется это увеличением тревожности у россиян.
В том же 2004-м, когда проводились исследования, почти половина россиян жаловалась на плохой сон.
А 20-ти процентам требовалось серьезное лечение нарушений сна.
Причем, в эти 20 процентов входили почти все, кому перевалило за 50 лет, а так же женщины всех возрастных категорий.
Если рассматривать по профессиям, чаще всего страдают бессонницей юристы, педагоги, а так же представители культуры и искусства.
И ХОРОШО НА РАБОТЕ
Почти 40 процентов жителей нашей страны постоянно приходят на работу невыспавшимися и наверстывают упущенное на рабочем месте.
Из них чаще всего спят на работе госслужащие.
Таковы данные Интернет-опроса, проведенного известным порталом Joblist.ru.
При этом подавляющее большинство опрошенных – 86 процентов, – сообщили, что пусть изредка, но сталкиваются с соблазном вздремнуть на службе.
Каждому четвертому такие мысли приходят ежедневно.
В конечном итоге, половина оказывается не в силах удержаться и, действительно, засыпает.
При этом почти 40 процентов лишь дремлет, а 14 – по-настоящему спят.
Среди спящих на рабочем месте больше всего госслужащих: каждый второй дремлет, каждый десятый – спит крепким сном.
Вторую ступеньку занимают работающие студенты – 44 процента на работе, как минимум, дремлют.
Меньше всего среди спящих служащих работников частных офисов с высшим образованием – их 35 процентов.
Что еще любопытно:из спящих на службе лишь 6 процентов постоянно попадаются своему начальству.
Причины сна на работе объясняются по-разному:
- накопившаяся усталость и большой объем работы (34 процента);
- «непроизвольно получается» (24 процента);
- «потому что нечего делать» (15 процентов);
- низкая зарплата (4 процента).
ПС. Я вот подумала и решила вернуться к «голосовалке».
Милости прошу – как раз по теме поста.
Спрашивать, спите ли вы на работе, уж не буду, а вот во сколько ложитесь и хватает ли времени для сна – можете поделиться…
Кстати, отвечать можно на два вопроса.
Справа вверху от вас.
Источники:
http://newsland.com/news/detail/id/688443/
http://travel.newsru.com/article/05may2009/frintrestdream
http://russian.news.cn/health/2013-03/20/c_132248620.htm
http://www.china-voyage.com/2012/04/kitajcy-spyat-kak-deti/
http://voffka.com/archives/2006/08/07/029029.html
ПРОЧИТАЛ САМ - ДАЙ ПОЧИТАТЬ ДРУГОМУ!
К ОБЩЕНИЮ ГОТОВА
No related posts.
Рубрика 
Видимо, работа с мелкими деталями для чиновников характерна – почему-то я даже не удивился.
Даже не представляю, как можно спать на работе! Вот это выдержка. Или… условия?
Когда работала, а работала всегда с утра – для меня было хуже каторги, вставать в 6.00 и пилить на работу! У же с машиной легче стало…
Я всегда встаю рано, но начинать рано работать не люблю – оптимальный вариант, когда работа начинается с 10, ну, в крайнем случае, с 9. Даже психологи утверждают: раньше 10 утра человек не готов к общению
Для меня всегда проблематично было рано спать ложиться и ранний подъем… Но на работе спать было просто не реально! Вот сейчас, когда хочу, тогда и ложусь, но подъем, не позже 10.00. Понимаю, что для многих – это поздно, но и ложусь я в люлю в 2-3 ночи – добираю свое утром – СОВИЩА я …
А я вот жаворонок. Летом, когда светло, вообще могу спокойно вставать в 5-полшестого. Во сколько бы ни легла, все равно проснусь рано. И больше не усну. Поэтому уж стараюсь и ложится не поздно – иначе на следующий день буду «бесполезным животным»…
В молодости когда работала и училась в институте на вечернем, со мной случалось такое, что я на работе отключалась на 10-15 минут. Бывало такое, что просто не могла сидеть с открытыми глазами, они сами закрывались и было порой хоть рисовать на веках открытые глаза или как на фото записочку писать, что работаю с мелкими деталями. Но в общем я никогда не была большой соней, для меня встать в 9 часов утра это очень поздно,считай весь день прошел. Я и ложусь поздно спать, ни раньше 12, и встаю очень рано.Чем раньше встану, тем плодотворнее день проведу.
Галина, докладываю. Самый крепкий сон у меня был в транспорте (даже за рулём), на совещаниях(если проводил не сам), на собраниях, в президиуме. Причём на собраниях нужно садиться на первый ряд, там президиум людей не видит (проверено неоднократно). В далёкой молодости умел на совещаниях во время сна моментально реагировать, когда обращались ко мне. Мог ответить на вопрос, сесть и продолжить свой безмятежный сон. Бессонницы бывали, когда на работе были неприятности или, когда внедрял что-то новое. Это ужасное состояние, когда не спишь ночами. Хотя в среднем возрасте сумел победить этот недуг. Сейчас спать стараюсь часов по восемь, хотя получается не всегда.
Святослав Сергеевич, на собраниях нашего образца я и сама невольно засыпаю, так что прекрасно вас понимаю ))) Происки бессонницы время от времени уже ощущаю. На удивление всегда крепким сном сплю в Китае. Наверное, по принципу «ничто так не успокаивает, когда смотришь на огонь, воду и как трудятся другие»
Ну, да, по принципу, не могу сидеть, когда другие трудятся, пойду полежу.