26th Июль 2013 
Галина
А я все гадала: и чего жизнь в китайских городах часам к 10-11 вечера почти вымирает? Свет в домах гаснет, на улицах, в основном, только приезжие. А если городок маленький и приезжих мало – и вовсе пусто и тихо. А это, видимо, китайские граждане живут как велит их китайская медицина.
Вот как у нас сутки делятся?
Правильно: утро, день, вечер, ночь – 4 времени.
Китайцы видели это совсем иначе: с древности сутки делились у них аж на 12 отрезков.
По 2 часа в каждом.
И каждый отвечал за здоровье.
Если, конечно, следовать правилам всех этих отрезков.
Поскольку китайская медицина гласила: работа каждого органа активизируется в свой определенный час.
И очень важно соблюдать законы их действия, а так же сохранять баланс межу энергией Ян и Инь.
Ночь, утверждали китайцы еще с древности, связана с Инь.
День – с Ян.
Самый важный момент – с 21 часа до 23.00.
По мнению китайцев, энергия «янь» в этот период ослабевает и начинает зарождаться по новой.
Зато «инь» достигает кульминации и идет на спад.
Именно в это время нужно укладываться спать.
В общем, вот как советовала китайская медицина распределять сутки для поддержания здоровья:
1. Время ЦЗЫ-ШИ (23.00-1.00).
В эти часы энергия «ян» (а она считается главной жизненной силой человеческого организма) только зарождается, ее нужно всячески беречь, холить и лелеять.
Другими словами, не носиться где попало в это время, а спать.
2. Время ЧОУ-ШИ (1.00-3.00)
По утверждениям китайской медицины, в этот период усиливается «работа меридиана печени».
Другими словами, канала, по которому движется энергия «Ци» и кровь, выводятся токсины и шлаки, а сама кровь обновляется.
Чтобы печень работала правильно, полноценный сладкий сон в это время просто необходим.
Именно любители ночных бдений, заявляют китайцы, нередко испытывают проблемы с печенью.
3. Время ИНЬ-ШИ (3.00-5.00)
Активизируется деятельность меридиана легких.
В этот период зарождается энергия ЯН.
Энергия Цы и кровь «просыпаются» и начинают циркулировать по всему организму.
И вот что говорят китайцы: если в этот период времени человек бодрствует, хотя бы один его орган активно трудится, легкие вынуждены отдавать ему больше крови и энергии Цы, чем всем другим.
Значит, кровь и энергия неравномерно распределяются по организму.
4. Время МАО-ШИ (5.00-7.00)
В эти часы рекомендовано выпить стакан воды на голодный желудок, чтобы вывести токсины.
Причем, заметьте: горячей воды.
И в первую очередь, это важно для тех, кто (пардон) мучается запорами.
Потому что именно в период «мао-ши» начинает активизироваться толстая кишка.
5. Время ЧЭНЬ-ШИ (7.00-9.00)
Самое лучшее время для завтрака, по мнению китайской медицины.
В эти часы в активную работу вступают селезенка и желудок, все съеденное легко переваривается.
6. Время СЫ-ШИ (9.00-11.00)
Лучшее время, чтобы учиться и работать.
Селезенка доставляет всему организму все питательные вещества, полученные человеком за завтраком.
Ну, и, в конце концов, головной мозг тоже в этот период лучше всего работает.
А кто не завтракает – тот лишает свои органы и, собственно, мозг необходимой энергии.
7. Время У-ШИ (11.00-13.00)
Для кого-то, наверное, самый заманчивый период и менее достигаемый в наше время.
Эти часы рекомендовано отвести на дневной сон, чтобы подкрепить свою ян-энергию.
По мнению китайских лекарей, в этот период задействован меридиан сердца, а энергия Ян находится в своей наивысшей точке.
И это, говорят, может вызвать проблемы с сердцем.
Лучший способ их избежать – немного вздремнуть.
8. Время ВЭЙ-ШИ (13.00-15.00)
Работает меридиан тонкой кишки.
Все питательные вещества, попав туда в этот период, расщепляются и доставляются к разным органам с помощью кровеносных и лимфатических капилляров.
В этот период необходимо пить как можно больше воды – она разжижает кровь и защищает кровеносные сосуды.
9. Время ШЭНЬ-ШИ (15.00-17.00)
У человека новый всплеск энергии для продолжения работы и учебы.
Второе дыхание.
Обменные процессы в организме достигли кульминации, мозг подпитался необходимыми веществами после обеда.
Я теперь, кажется, понимаю, почему китайские школьники учатся весь день, а перерыв у них 2-х часовой – чтобы не только пообедали дома, но и поспали.
У госслужащих, кстати, тоже самое.
10. Время Ю-ШИ (17.00-19.00).
Меридиан почек в активной фазе.
Снова нужно много пить – это ускорит выведение вредных веществ.
Вода не только поможет в очистке почек, но и предотвратит некоторые почечные болезни, включая камни.
11. Время СЮЙ-ШИ (19.00-21.00)
Активизирован ручной меридиан Цзюэ-инь перикарда (боюсь, понятно это лишь тем, кто хоть что-то смыслит в китайской медицине. Я попыталась разобраться – не вышло).
В общем, организм находится в полнейшем спокойствии.
Китайские врачеватели советуют легкий ужин и затем – приятную прогулку.
До 9 вечера нужно выпить стакан воды или легкий чай – это ускорит движение энергии Ци и крови.
12. Время ХАЙ-ШИ (21.00-23.00)
Постепенно готовимся ко сну.
Рекомендуется перед сном почитать что-нибудь приятное или послушать музыку.
В общем, расслабиться – это поможет лучше заснуть.
Не позднее 22.30 желательно уже находиться в постели.
По материалам журнала «Китай»
ПРОЧИТАЛ САМ - ДАЙ ПОЧИТАТЬ ДРУГОМУ!
К ОБЩЕНИЮ ГОТОВА
Related posts:
Рубрика 
Ух, ты, я, оказывается, живу почти в духе древней китайской медицины))
Я тоже, оказывается. Почти )))
Ничего, многие наши офисные работники давно наловчились прямо на рабочем месте спать.
А я вот птичка ночная… И как же мне быть? Я тоже хочу китайской медицины )))
Ничем не могу помочь. Только китайская медицина )))
Чем дольше живу и что-то изучаю в этой жизни, тем с большим доверием и пониманием отношусь к китайской медицине. Уже приходилось столкнуться с ней, так что была возможность оценить. Спасибо за интересную информацию.
Вот и я все больше о ней задумываюсь.
Да уж, не придерживаюсь я правил китайской медицины, за редким исключением…
Ларис, может, до нее просто дозреть надо? Сама ответа не знаю. Но чем больше знакомлюсь – тем больше во мне самой что-то меняется.На интуитивном уровне. Может, я в душе китаец? )))
Ага, рядом живешь… Влияние сказывается… А я вот свою «порочную»натуру никак не переборю…
Вот «совиная» натура моя побеждает… самая работа у меня начинается после 21.00, и сплю я долго… поздно ложусь (опять нарушения!)поздно встаю, правда воду пью и завтракаю а вот днем не отдыхаю – какой тут отдых – то компьютер, то домашняя работа – капец просто!
Одна надежда на то, что «западные» люди и «восточные», все же различаются… Но кое какие полезные советы китайской медицины, все же не мешает выполнять…для своего же блага… Интересно, Галя, как всегда, впрочем!
Западные и восточные физиологией не отличаются. Просто восточная медицина более древняя, мудрая и – опять же, – в ней больше философии. Со всеми вытекающими. А уж выбор, чему следовать – за нами. Кстати, это вовсе не означает, что лично я призываю именно ей следовать. Я сама в процессе знакомств, познаний и раздумий.
Не в физиологии дело, понятно, что все люди одинаковы, в мировосприятии! Это, как ты пишешь, китайцем нужно быть, ей Богу, чтобы проникнуться… я еще не «доросла» до их уровня…
Ого, да я оказывается недалеко ушла от китайской медицины. Никогда не задумывалась над тем, как разделить сутки, просто мне так действительно комфортно. А оказывается, еще и полезно
Больше всего мне нравится возможность поспать днем – потом на самом деле работоспособность повышается. Жалко в школах и на работе не делают комнаты отдыха для сотрудников – вздремнул пол-часика – и опять как огурец.
Я, увы, днем так и не научилась спать, и сончасы с детства ненавидела, но на самом деле, согласна: стоило бы у нас подобные комнаты организовать. Во второй половине дня тяжеловато и учиться, и работать – может, как раз по той причине, что не хватает хотя бы получасика вздремнуть. Думаю, многие бы этим воспользовались.
Не знаю, как это вообще возможно – быть в постели в 22-30, у меня праздник, если я детей успеваю к этому времени угомонить и спать уложить ))
Я в свое время делала это с применением своего «административного ресурса» ))) И если у меня не было какой-нибудь принесенной домой срочной работы, которую надо было к утру закончить – сама ложилась примерно в это время. Иначе на следующий день буду убитой. По природе я «жаворонок», только не знала, что еще и соответствую китайской медицине )))