В китайской медицине считается: часы шэнь-ши (с 15.00 до 17.00) – самое то для укрепления здоровья. И хотя наш сегодняшний ритм даже при всем желании вряд ли позволит все советы применить на деле, для общей информации почитать любопытно.
Я как-то уже рассказывала, каким образом еще с древности делит сутки китайская медицина.
Не на 4 (утро-день-вечер-ночь), как мы, а на 12 отрезков.
И каждый временной отрезок, по теории лекарей, отвечает за работу определенного органа.
В общем, каждому овощу органу – свое время.
Зарядите батарейки
Как утверждает китайская медицина,в период «шэнь-ши» дыхательная функция легких вступает в активную фазу.
Энергия “ян” уже пошла на спад, однако еще в силе.
В организме в эти часы балансируют обе энергии – “инь” и “янь”, – душа и тело полны сил и бодрости.
(кстати, самое лучшее время для спорта).
Тому же, кто в этот промежуток времени чувствует, напротив, упадок сил, китайская медицина предписывает как можно быстрее выйти на свежий воздух.
Короткая прогулка поможет подзарядить свои внутренние батарейки – “ян”-энергию, – и взбодриться.
Пить надо больше!
Во время “шэнь-ши”, утверждали древние лекари, обмен веществ в организме достигает своего пика.
В полную силу задействован, sorry, мочевой пузырь, который – цитата, – “является главным каналом для выведения шлаков и токсинов”.
В связи с чем лекари предписывают как можно больше пить.
Совет так же относится и к утренним часам – натощак, сразу же после подъема, – но в часы “шэнь-ши” это так же необходимо.
И уточняется: чем активнее выводятся шлаки, тем меньше риск разных заболеваний.
Одно НО: под словом пить подразумевается чистая вода, а не соки, колы, молоко-кефиры и, тем более, алкоголь.
В напитках очень много компонентов, которые увеличивают нагрузку на организм – во всяком случае, в этот промежуток времени.
По материалам издания KitaiChina
“Пить надо больше!” – я уж представил себе это дело на работе с 15-17… Эх, придется обойтись водой 😉
Пожалуй, начну-ка следовать этим правилам…
Вот я, кстати, тоже заметила: часам к трем дня у меня энергии особенно много. Не зря древняя китайская медицина дает советы – еще за много веков все вычислили )))
Блин, вряд ли мне работа позволит выйти с работы для заряда своих батареек… Но иедя классная.Надо только убедить в ней мое руководство: мол, батарейки иду заряжать, а не просто так покинула свое рабочее место 😉
Я вот покидаю спокойно… если приспичит. К руководству не обращаюсь.И оно к моим покиданиям спокойно относится – видать, я их приучила. Встаю, когда надо, и выхожу…)))
Я и сам в последнее время стал все больше интересоваться китайской медициной. Спасибо за информацию.
У меня в это время как раз активная разрядка батареек. А заряжать их получается только во время сна.
А я вот по себе заметила – как раз ближе к 15 у меня состояние более-менее стабилизируется. Начинаю оживать, если рабочее утро начинается в полном раздрае. Видать, живу в соответствии с китайским графиком. )))
Да, давно уже с рассола на воду перешёл. А, вот Г. Малахов говорит, что ещё мочу хлещет, и, как видите, здоров, как бык.
Ай-ай,Святослав Сергеевич… про Г.Махалова мне лично хотелось бы промолчать. Как и про уринотерапию – на сей счет у меня вообще отдельная позиция. Искренне жалею ее сторонников, если честно.И к китайской медицине это вряд ли имеет отношение.
И напрасно! Он, говорят, её вместо какавы и кофэ пьёт, посмотрите, как выглядит.
Вот молодцы китайцы, все у них продумано… Жалко только, что не у всех нас есть такая возможность. После второй смены все переворачивается с ног на голову.